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【健康知识】半夜突然腿抽筋?提示:身体可能惹了这些麻烦
2018-03-20 11:13   来源: 老葡京健康教育中心

半夜睡着睡,

突然小腿抽筋,

疼的翻来覆去的。

到第二天

也还是有疼痛的感觉,

是怎么一回事呢?

  有的人说是因为缺钙,应该注意补钙了;而有的人却说是因为腿着凉所导致的肌肉抽筋。

如果是这样,

那么问题就来了!

  腿抽筋剧烈疼痛到底是由什么引起的呢,有的人走路走着走着也会有抽筋的情况,这到底是怎么一回事呢?腿抽筋的时候,小腿的肌肉也会十分的僵硬,就像有东西紧绷着一样,还有一种说法叫做小腿肌肉痉挛,那么小腿为什么会痉挛呢?

  首先,得了解肌肉是怎样运动的。外界给予身体一个刺激,刺激由中枢神经传至大脑,大脑对各个部位发出指令,由神经通知肌肉进行收缩运动。如果其中有一个地方出现了异常,就会导致肌肉收缩异常,从而引发腿抽筋。

总体来说,

腿抽筋原因

有很多……

  缺钙

  缺钙属于原因中的一个,钙离子是人体骨骼的组成成分,同时他又能维持肌肉的神经兴奋度,如果这个度是适量的话,那么就是正常的,如果钙离子偏高或者偏低,都会引起肌肉的痉挛。

  着凉

  有观点认为着凉或许是小腿抽筋的主要原因,其实并不无道理,人在十分寒冷的时候,大脑也会收到一定的信号,让全身的骨骼进行收缩,以便有更多热量维持人体正常体温,当退步肌肉有其他各别原因的刺激,再加上缺钙收缩等就会引起小腿抽筋痉挛。

  疲劳

  还有一种就是疲劳的情况下——用腿过度肌肉疲劳的情况下,小腿也十分容易发生痉挛。

  缺乏营养

  挑食的朋友容易腿抽筋,在空腹或者某些人体所必须的营养物质达不到标准时,肌肉的兴奋性开始异常,在很多微量元素或水分缺失的情况下,腿部同样可能引发抽筋。

  疾病

  还有一种情况是比较少见的,就是罹患某种病症的情况下,如脑膜炎、脑血管病等,大脑无法对肌肉神经做出正确的指令,就会引起抽筋。

  腿抽筋的话,请不要着急,轻轻拿捏小腿后侧,反复揉捏缓解肌肉抽筋的痛楚,如情况未得到缓解,尽快前往正规医院就诊。

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